Селен волосы

Рекомендованное ежедневное потребление селена — 50-200 мкг в день. Селен содержится во всех тканях организма, кроме жировой. Максимальная концентрация микроэлемента определяется в крови, почках, печени, мышцах, коже.

Другие места хранения включают селезенку, сердце, ногти и волосы, зубную эмаль, семенники и сперму. Экскреция избытка селена происходит с мочой и калом. В организме селен участвует в обеспечении антиоксидантной защиты, входя в качестве кофактора в фермент глутатионпероксидазу, основной внутриклеточный антиоксидант, блокирующий перекисное окисление липидов, предотвращая повреждение мембран клеток.

Также селен играет немаловажную роль в метаболизме тиреоидных гормонов, регуляции функции щитовидной железы. Эпидемиологические и лабораторные данные свидетельствуют о том, что селен может снижать риск онкологических заболеваний рака предстательной железы, ободочной кишки, мочевого пузыря, легких, печени, яичников и лейкоза.

На биологических моделях доказана роль селена в ингибировании карцерогенеза. Селен играет важную роль в обеспечении Т-клеточного иммунитета и модуляции воспалительного ответа. Дефицит селена связан преимущественно с недостаточным содержанием микроэлемента в рационе.

Снижение концентрации селена в организме также может быть связано с недоношенностью, острыми воспалительными заболеваниями и длительным полным парентеральным питанием. Симптомы дефицита селена включают мышечную слабость, боли в мышцах, воспаление мышечной ткани, увеличение объема и повышенную хрупкость эритроцитов, дегенерацию поджелудочной железы и псевдоальбинизм.

Снижение уровня селена также связано с патологическими состояниями, включая онкологические процессы, бесплодие, нарушения иммунной функции.

При избыточном поступлении селена в организме развиваются проявления токсичности. Поэтому валентность у селена переменная: Существует несколько разновидностей или аллотропных модификаций Se. Самый стабильный и часто встречающийся — серый селен.

Селен в волосах

Интересный факт: Это его свойство нашло применение в технике, в производстве фотоэлементов. Другие аллотропные модификации — красный кристаллический и красный аморфный селен, черный стекловидный селен.

Имея сходство с серой, он в большинстве случаев сочетается с ней. Селен часто обнаруживают в качестве примеси к чистой вулканической сере. Он может быть включен в состав сульфидных минералов свинца, меди или цинка.

По этому показателю среди всех элементов таблицы Менделеева он занимает 68 место. Физиологическое действие Влияние селена на организм человека неоднозначно.

Данный микроэлемент можно считать и ядом, и лекарством. Все зависит от количества и от пути поступления.

Как укрепить ногти

Примечательно, что при первом знакомстве селен проявил себя именно с отрицательной стороны.

Его однозначно считали ядовитым веществом, и причины для этого были. Дело в том, что полупроводниковые свойства Se нашли широкое применение в промышленности. При этом участились случаи отравления селеном, соединения которого в повышенных концентрациях содержались в воздухе производственных помещений.

Однако во второй половине прошлого века появились научные разработки, в которых доказывалось, что селен необходим для нормальной жизнедеятельности.

Но без этого малого количества наступают большие проблемы.

Повреждение и старение клеток

Подтверждением тому является факт, что прием пиши, богатой Se или селенсодержащих препаратов заметно снижает частоту сердечно-сосудистых, онкологических, и эндокринных заболеваний.

В организме человека селен содержится в неорганической и в органической форме. Неорганический Se — в виде солей селеновой и селенистой кислот, селенитов и селенатов. Органический селен — это селенометионин и селеноцистеин.

Здесь атом Se включен в структуру молекул аминокислот метионина и цистеина. Белки, в состав которых включены селеносодержащие аминокислоты, называют селенопротеинами. Многие гормоны, ферменты являются селенопротеинами.

Селенсодержащими являются ферменты глутатионпероксидазы. В химическом отношении это гликопротеины, белково-углеводные комплексы.

А в биологическом — это мощные антиоксиданты. Физиологическая роль антиоксидантов заключается в нейтрализации свободных радикалов. Это такие высокоактивные частицы.

Активность обусловлена тем, что на внешней орбите их атомов содержится неспаренный электрон. В результате этого свободные радикалы очень быстро вступают во взаимодействие с другими органическими соединениями.

При этом клеточные структуры, состоящие из этих соединений, разрушаются.

Для чего нужен селен организму?

В роли свободных радикалов, как правило, выступают активные формы кислорода, являющиеся мощными окислителями. Они вступают в реакции свободнорадикального окисления СРО с липидными жировыми структурами клеточных мембран.

Запускается перекисное окисление липидов ПОЛ. В результате мембрана повреждается, и клетка гибнет. Установлено, что ПОЛ лежит в основе многих патологических процессов, в т. Глутатионпероксидазы связывают свободные радикалы, и прерывают ПОЛ.

Активность этих ферментов обусловлена наличием в них селена. Se — очень сильный восстановитель, и поэтому он угнетает СРО.

В итоге появляются клетки с измененным набором хромосом, которые начинают усиленно делиться. Так формируется быстро растущая раковая опухоль.

Селен защищает нуклеиновые кислоты от повреждения, и регулирует клеточное деление. При бурном делении клеток он подавляет его.

Таким образом, он выступает в роли онкопротектора, средства, предупреждающего и угнетающего процессы, связанные с опухолевым ростом. Будучи антиоксидантом, селен защищает клетки иммунной системы от повреждения свободными радикалами, и стимулирует неспецифический клеточный и специфический гуморальный иммунитет с выработкой антител-иммуноглобулинов.

Повышается устойчивость к патогенным болезнетворным бактериям, вирусам, грибкам, а также простейшим. Он нормализует выделение медиаторов воспаления.

Эти вещества ответственны за появление симптомов боли, отека, покраснения кожи и слизистых оболочек, повышение местной и общей температуры. Выделение медиаторов воспаления на фоне иммунологических нарушений приводит к аллергическим реакциям, а селен оказывает антиаллергическое действие.

Характерно, что Se выступает в содружестве с другим сильным антиоксидантом, вит. Е Токоферолом. Эти два нутриента питательных вещества, Se и вит. Е, взаимно усиливают действие друг друга. Позитивное влияние Se испытывают на себе все системы органов: Сердечно-сосудистая система Селен защищает внутреннюю оболочку сосудов эндотелий от повреждения, и снижает ее проницаемость.

Тем самым он предотвращает появление отеков. Кроме того, Se препятствует формированию внутрисосудистых тромбов и атеросклеротических бляшек. Входящий в состав мышечных белков Se улучшает сократимость миокарда.

Литература

В частности, он повышает его при шоковых и коллаптоидных состояниях. Повышает умственную работоспособность, улучшает сон, стимулирует память.

Вместе с другими нутриентами повышает сократимость скелетных мышц, укрепляет кости, связки и сухожилия. Позитивно влияет на состояние суставов, предотвращает развитие в них воспалительных и дегенеративных процессов артритов и артрозов.

Он входит в антиоксидантную систему защиты организма, участвует в обмене нуклеиновых кислот, гормонов и др. Селен заслуженно носит название минерала долголетия.

Коллаген — белок кожи, придающий ей упругость и составляющий ее каркас. Он подвержен вредному действию свободных радикалов — аномальных молекул, ставших таковыми в результате потери электрона из своего строения.

Свободные радикалы возмещают свой дефект за счет других здоровых клеток, в т. Это проявляется в ускорении процессов старения и гибели клеток организма, провоцировании воспалительных процессов, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, дисфункции нервной и иммунной системы.

• Но по иной значимости он мало чем уступает макроэлементам покрову, калию, кальцию.
• Значит, во всех продуктах из этих областей селена немного недостаточно.

В клетках кожи происходят химические изменения, способствующие потере гибкости, мягкости, упругости, кожа перестает молодо выглядеть. Откуда берутся свободные радикалы? Они появляются при нарушении обмена веществ или поступают в организм из внешней среды.

Губительному действию свободных радикалов противостоит система антиоксидантной защиты. Она состоит из поступающих в основном, с пищей, биологически активных веществ-антиоксидантов, которые способны предотвращать повреждение клеток и тканей, а также восстанавливать уже поврежденные.

Антиоксиданты отдают недостающий электрон свободному радикалу, тем самым останавливая цепную реакцию и становясь клеточными спасателями. Селен для кожи Селен для кожи лица очень важен. Являясь мощным антиоксидантом, он противостоит разрушению клеток и сдерживает процесс старения, помогая делать кожу эластичнее, способствуя более быстрому заживлению порезов и царапин.

Помимо этого, с помощью селена ускоряется рост волос и ногтей. Совместный прием селена с витамина Е повышает усваивание селена в организме, как следствие, повышает его эффекты.

Селен для волос и кожи — это не только поддержка их в хорошем состоянии. Некоторые проблемы, например, перхоть, значительно быстрее решаются с помощью средств для волос, содержащих селен. Таким образом, Se — это микроэлемент, помогающий поддержать красоту и естественную привлекательность.

Способствует развитию клеток За счет комплексного действия Se, витамина С и Е быстрее обновляютсяклетки организма, повышается эластичность стенок сосудов, укрепляется иммунитет.

Селен участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Se необходим для синтеза кофермента Q10, который влияет на работу сердечной мышцы.

Селен важен для репродуктивной функции мужчин, он необходим для синтеза тестостерона — мужского полового гормона.

Защищает клетки от повреждений, замедляя процесс естественного старения Селен является мощным антиоксидантом.

Его поддержка необходима нашим клеткам, т. Эластические и коллагеновые волокна утолщаются, нарушается их структура, расположение становится менее упорядоченным, проявляются признаки старения кожи. Селен помогает сдерживать этот процесс, к тому же оказывает противовоспалительное действие при кожных заболеваниях.

Защищает организм от солей тяжелых металлов Селен способствует защите организма от солей тяжелых металлов ртуть, серебро, свинец, мышьяк и кадмий.

Согласно рекомендациям ВОЗ, среднесуточная потребность человека в селене равна 70 — 100 мкг.

Нехватка селена в организме симптоматически проявляется как: Беспричинная усталость, снижение работоспособности, плохой аппетит, нарушение сна; Нехватка селена может проявляться в виде длительного незаживающих кожных ран, царапин, трещинок, появления высыпаний на коже, гематом; Нехватка селена симптоматически может проявляться в снижении остроты зрения; Частые болезни — простуды, вирусы, кишечные инфекции; Нехватка селена в организме женщины может отрицательно влиять на ее репродуктивную функцию — возможны нарушения менструального цикла, трудности с зачатием и вынашиванием плода.

Длительная нехватка селена в организме чревата такими последствиями, как атеросклероз, снижение функции печени, заболевания кожи, волос, ногтей, преждевременное старение, низкая продолжительность жизни и др.

Se содержится в таких продуктах: Также для усвоения Se в организме большую роль играют витамины. Селен добавка.

Как правильно принимать селен Лучшими БАДами с селеном считаются комплексные продукты, содержащие витамины Е и, которые способствуют качественному усвоению селена.

При взаимодействии с этими витаминами антиоксидантное действие селена проявляется наиболее полно. Как сохранить молодость кожи с помощью биологически активных добавок? Правильный баланс микроэлементов и витаминов в комплексе с селеном добавок пищевых дает нам такую возможность.

Это биологически активная добавка к пище, содержащая селен. Вот ответ на этот вопрос. Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи Продолжительность приема — 3-4 недели.

Препарат Селен Активный, инструкция и правила приема

Польза для организма человека Селен является чрезвычайно важным элементом для человеческого организма.

Он повышает иммунитет, выступает как один из главных антиоксидантов, защищая организм человека от действия свободных радикалов, уменьшает воспаления, а также играет ключевую роль в поддержании обмена веществ.

Согласно последним проведенным исследованиям, селен оказывает противовирусное действие на организм, имеет важное значение для мужской и женской репродуктивной системы, снижает риск развития онкологии, аутоиммунных и тироидных заболеваний.

В организме человека встречается большое количество витаминов и микроэлементов, а также прочих питательных веществ, в той или иной степени отвечающих за его жизнедеятельность. Среди прочих можно выделить селен.

Этот минерал при неправильной дозировке может быть крайне опасен для здоровья, но в то же время, если употреблять его правильно, польза его будет очень и очень велика.

Итак, по порядку. Когда-то селен считался ядовитым микроэлементом, но потом люди установили, что на данный факт влияет количество его потребления.

Недостаток селена может быть чреват бесплодием, преждевременным старением и некоторыми другими серьезными заболеваниями.

Основными источниками этого микроэлемента являются продукты. В небольших количествах он может содержаться в воде.

Мужской организм, по мнению современных ученых, требует несколько больше этого микроэлемента, нежели женский. Эта повышенная потребность объясняется влиянием селена на деятельность мужской половой системы и активность мужчины в сексуальном плане.

Дефицит вещества останавливает мужскую половую активность. Медицинская статистика подтверждает прямую зависимость нехватки селена и внезапную смерть среди грудных детей мужского пола. Пополнить запасы микроэлемента возможно, если регулярно питаться продуктами, в составе которых он присутствует.

Польза селена для организма человека Селен находится во многих продуктах питания. Доступен он также в виде биодобавок.

Селен является составной частью более двух десятков селенопротеинов, которые играют решающую роль в воспроизводстве, обмене веществ тироидных гормонов, синтеза ДНК, а также защищает от окислительных процессов и инфекций.

Из основных функций селена в организме человека можно выделить: В большей своей степени селен сконцентрирован в ногтях, волосах человека, в поджелудочной железе, сердце, легких, печени, костном мозге и почках.